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ひざ痛の原因は膝にはなかった!?

ブログにお越しいただきありがとうございます♪


愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!



ここ数日書いてきました、「みんなの家庭の医学」シリーズの最終回です(笑)


(前回の記事:しつこい便秘の原因は腸の形にあった!?


(前々回の記事:目が疲れやすい人は視力が急激に変化している!?


(前々々回の記事:首の傾きと肩こりについて


放送によると、膝そのものが原因ではない膝痛というのがあるそうです。


その原因とは、「太ももの骨のねじれ」だそうです。


詳しくは番組HPをご覧ください。。

↓  ↓  ↓  ↓

http://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=81#theme_222




どうやら大腿骨のねじれがあることで、股関節が悪くなり、股関節からの「関連痛」というもので膝に痛みを感じるようです。


股関節は以前、「ためしてガッテン!」などでも取り上げられていましたね。


このblogにも書いたことがあります。


(参照リンク:足腰膝痛の原因は股関節にあり!?


「みんなの家庭の医学」では、お姉さん座りができる人は骨がねじれている可能性があり、要注意と言っていました。


あなたは大丈夫でしょうか??


この骨のねじれそのものを治すことはできないようですが、筋肉を鍛えることで痛みには対処できるそうです。


「大腿四頭筋」「大殿筋」「中殿筋」など、股関節周りの筋肉の強化が重要みたいですね。


大事な股関節ですから、しっかりケアしていきたいところです。


「足つぼ足底板」では、履くだけでこれら股関節周りの筋肉のバランスが整い、さらに履いて歩くことで筋肉が強化されていきます。


股関節痛や膝痛には、かなり有効なツールです。


お困りの方はぜひお試しください!




そして、今回の放送内容のように、


「痛みの原因は痛いところにはない」というケースは多々あります!


だから痛い部分だけに目を向けるのではなく、身体を全体で一つのものとして見なくてはならないのです。


病院や整骨院などで治療を受けているが、なかなか良くならないという方、


「痛いところだけ注射を打つ」「痛いところにだけ電気を当てる」といった治療になってないですか??


それではなかなか身体は良くなってくれません。


「足つぼ足底板」は、その人の筋肉・骨格を全体的にサポートするだけでなく、身体内部(内臓・脳など)まで細かく調整できるツールです。


それによりエネルギーバランスが整い、精神的にも元気になります!


「足つぼ足底板」で、全身をしっかりとケアしていきましょうね☆★☆



愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 オーダーメイドインソール「足つぼ足底板」と無痛・即効!小顔矯正



足つぼ足底板について


当院のきまりとご予約について

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2012.04.17 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康情報

しつこい便秘の原因は腸の形にあった!?

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愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!



今回で「みんなの家庭の医学」シリーズ第三弾になります(笑)


(前回の記事:目が疲れやすい人は視力が急激に変化している!?


(前々回の記事:首の傾きと肩こりについて


今回も同様に、先週の放送内容からですが、便秘の原因が腸の形と関係があった、とのことです。


詳しくは番組HPをご覧ください。。

↓  ↓  ↓  ↓

http://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=81#theme_223




腸のねじれ(ねじれ腸)があると、便の通りが悪くなってしまい、便秘になってしまうようですね。。


腸のねじれ自体は生まれつきの要素が大きく、残念ながらねじれを戻すことは難しいようです。


しかしマッサージなどで便の通りを良くすることにより、便秘は解消できるとのことでした。


便秘に悩む女性は多いですが、便秘自体を改善できるというのは良かったですね!




放送の中では、ゲストの女優さんが「ピラティス」を行ったことで便秘がなくなったとも言っていました。


どうやら「ピラティス」「ヨガ」「ジャイロキネシス」などのボディワークによって、マッサージ的な効果が働き、便の通りが良くなる作用があるようです。


当院にも便秘のクライアントさんはよくいらっしゃいますが、「足つぼ足底板」使用により、改善していくケースが多いです。


そういえば以前、あるクライアントさんからこんな声がありました。


「インソールを使いだしてから、寝る時に枕がいらなくなった!」


とのことです。


なんでもこのクライアントさんは以前ヨガを行っていたらしく、その頃は身体が整ったことで首が前に出なくなり、枕が不要になっていたそうです。


その時と同じ効果が「足つぼ足底板」で得られていたわけですね。


まさにボディワークいらずのインソール、といったところでしょうか!(笑)


これらの事実から見ても、便秘改善効果は高いようです。




さらに「足つぼ足底板」では、内臓そのものの調整も可能なため、さらに効果が高いと考えられます。


便秘に関連する「大腸(上行結腸・横行結腸・下行結腸・S状結腸・直腸)」や、「回盲弁」などの調整が可能です。


しつこい便秘にお悩みの方にも、「足つぼ足底板」はお役にたてると思います!


ぜひ一度、お試しください☆


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 オーダーメイドインソール「足つぼ足底板」と無痛・即効!小顔矯正




足つぼ足底板について



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2012.04.16 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康情報

目が疲れやすい人は視力が急激に変化している!?

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愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!



前回の記事に引き続き、「みんなの家庭の医学」シリーズです(笑)


(前回の記事:首の傾きと肩こりについて


放送によると、疲れ目を知らない人は視力の変化はほとんどないのに対し、目の疲れやすい人は視力が大きく変動していました。


詳細は番組HPをご覧ください。。

↓  ↓  ↓  ↓

http://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=81#theme_221




その視力の変動の原因は、「目の肌荒れ(ドライアイ)」であるというのです。


10秒間まばたきをせず目を開けていられるかどうかで簡易テストができるそうです。


あなたは大丈夫ですか??


目の肌荒れに有効なエクササイズとして、「背伸びあくび」という方法が紹介されていました。


目の肌荒れ(ドライアイ)が気になる方は、番組HPを参照しながら実践されてみるといいかもしれないですね!




ちなみに、目の疲れ(眼精疲労)は、肩こりにも関係します。


それは、目が肩凝り・首こりに関係のある、「僧帽筋」「頭板状筋」「頸板状筋」などの筋肉が、目と関連しているからなのです。。


肩コリや首コリに悩む方は、特に目を大事にしないといけないですね。




さらに!


目と足が密接に関わり合っている、ってご存知でしたか?


足がひずむことで、膝→股関節→骨盤→腰→肩→首→頭…と、すべてに影響が出ていくのです。。。


当院で「足つぼ足底板」 を作成された方には実際に体験していただいていますが、インソールを履くことで眼球の動きも良くなります。


やはり足は人体の土台、身体全身に影響が出るのです!




足をケアするのは従来のインソールでもできると思いますが、「足つぼ足底板」 はそれだけの効果にはとどまりません。


身体内部の調整までできるのが、他のインソールにはない「足つぼ足底板」 の大きなアドバンテージです!


目は、東洋医学では「肝」と関わりがありますし、脳では「後頭葉」などが視力に関わりがあります。


「足つぼ足底板」 は、これらの脳・内臓・経絡などのエネルギーレベルに至るまでアプローチできるのです。


全身を包括的にケアできるインソールは、「足つぼ足底板」 だけです!


目を含めた身体全体のケアに、足つぼ足底板をぜひご使用ください☆★☆



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2012.04.15 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康情報

活性酸素に要注意です!

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愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!



よくテレビなどで耳にする「活性酸素」


世間でもなじみ深い言葉になっていますので、なんとなく「身体に悪いもの!」というのはお分かりかと思います。


活性酸素は老化の原因などとも言われ、アンチエイジングを心がける方には対策を避けては通れないところです…




活性酸素は、マラソンやサッカー、バスケットボールなど、長時間の有酸素運動で発生しがちです。


アスリートほど活性酸素対策を怠れないところですね。


「私は激しい運動はしないから…」という方も要注意。


活性酸素は、ストレスを感じることで多く発生します。


日々の生活でストレスをため込んでいるアナタは、活性酸素による老化の魔の手は忍び寄っているかも…




対策としては、正しい食生活を見直し、タバコなどは控える必要があるでしょう。


お酒の飲みすぎもよくありません。


二日酔いで頭がフラフラする時なども、脳に溜まった活性酸素が原因で起こっているのです。


そして適度な運動を行うこと。


負荷の強すぎない、ウォーキングなどの運動は、ストレス解消にも良いです。


これらのことに気をつけながら生活されてくださいね。




「なんとなく憂鬱だ」、「気分が晴れない」、「イライラする」、「最近シミやシワが増えた」などなど。。。


これらの症状は、活性酸素が身体に溜まっているかもしれません。


そんな方にオススメなのが、「固体マイナス水素イオン」!


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 オーダーメイドインソール「足つぼ足底板」と無痛・即効!小顔矯正
(商品紹介ページ:活性酸素が気になる方にオススメ



抗酸化作用に非常に優れたサプリメントです。


活性酸素が気になる、しっかり対策をして、美容・健康に気をつけたい方に特にオススメです。


ぜひ一度お問い合わせくださいね!!






興味のある方はコチラからお問い合わせください


問い合わせ電話番号 080-3161-4701



ウォーキングで美しく健康に!!

↓   ↓   ↓   ↓

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2012.04.02 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康情報

風邪引きに注意!!

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愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!



寒い冬から春へと変わってきて、徐々に松山の桜も咲き始めてきますでしょうか。


さて、季節の変わり目といえば、体調を崩しやすい時です!


そういう院長も、今週は体調不良に悩まされていました…(笑)


春の体調管理で注意すべきことをお伝えします。




東洋医学では、春は「肝」が活発になります。


この肝というのは、単純に臓器の肝臓を指すだけでなく、自律神経などの意味合いも含まれます。


また、肝は感情でいえば、「怒り」と関わりがあるのです。


実は院長もこの最近、何かとイライラすることが多かったです。。


心穏やかにいることを心がけていますが、、、どうも季節の影響を受けていたようですね。




怒ると、文字通り「頭に血が上る」状態になります。


これは熱が身体の上のほうに集まる状態です。


熱が上に偏ってしまうので、下(下半身)は冷えてしまいます。


この状態になると、腰痛なども起こりやすくなります。


私もこの最近はシクシクと腰が痛んでいました。。。


そうしてストレスを持ち続けた結果、免疫力は低下し、風邪をひくに至ったようです。




季節によってこのような特性があることを知っておくと、心の持ち方も楽になります。


みなさんも心穏やかに、ストレスをためず、健康に春を過ごされてください♪



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2012.04.01 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康情報

女性の大敵・冷え性に効果大です!

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愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!


冷え性に悩む女性は非常に多いですね!


当院に来院されるクライアントさんも、9割方冷え性に悩まされているようです。。


冷え症そのものも不快ですが、身体が冷えることは他にも様々な悪影響をもたらします。


便秘や下痢・生理痛や排卵痛・腰痛・頭痛・肩こり・頻尿etc…


冷えは万病の元なのです。。。


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そんな辛い冷性でお悩みの女性に朗報です!


「足つぼ足底板」 を使用されたクライアントさんの訴えで最も多いのが、


「冷え性がなくなった!!」という声なのです☆



・靴下の重ね履きをしなくなった


・タイツの上にさらに靴下を履いていたのが必要なくなった


・電気あんかや湯たんぽが不要になった


・寝る時に靴下を履かなくてよくなった


・冷えて朝方トイレに行っていたのが行かなくなった


・カイロを常用していたが使わなくなった


etc…



喜びの声がたくさん聞かれています!

(症例集の一例:顎が上がる・猫背・冷え症改善



冷え性でお困りのあなたに、オーダーメイドインソール「足つぼ足底板」は非常にオススメです!


辛い冷え性にサヨナラしましょう☆★☆





足つぼ足底板について


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2012.03.11 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康情報

油の恐怖と重要性…

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愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!




みなさんは油が身体におよぼす影響を考えたことがあると思います。


油を取り過ぎると、脂肪になって太ってしまうし…、という感じで誰もが考えるでしょう。


確かに、炭水化物やタンパク質が1グラムあたり4kcalであるのに対し、脂質は1グラムあたり8kcalと、倍のカロリーがあります。


確かに取り過ぎは太る元です。


ですが今日はさらに細かく、油が身体におよぼす影響を解説していこうと思います。。




まず油は、動物性と植物性に分けられます。


動物性よりも植物性のほうが身体に良いイメージが…、という認識があるでしょうか。


本日取り上げるのはその植物性油についてです。


植物性油は、細かく分けると、オメガ3・オメガ6・オメガ9の三つに分けられます。


最近よく聞く、DHAやEPAはオメガ3に分類されます。


そしてこのオメガ3は、炎症を抑制する作用があります。


普段の調理用油(サラダ油、ナタネ油、べに花油など)はオメガ6に分類されます。


オメガ6は炎症を促進させる作用があります。


オメガ9は中立で、オリーブオイルがこれにあたります。


現代人はオメガ3が不足しがちで、オメガ6を取り過ぎている傾向にあります。


炎症を抑制するオメガ3が欠乏していて、炎症を促進するオメガ6を取り過ぎることで、炎症症状の慢性化に繋がってしまいます。


すなわち、アトピー性皮膚炎や、膝などの関節痛にも油が大きく関わってくるのです。。




食生活は、オメガ6の摂取をできるだけ抑え、オメガ3を取るように心掛けることが大事です。


オメガ6を抑えるには、調理油をオリーブオイルに変えるのが良いでしょう。


オメガ6のところをオメガ9で代用してやるわけですね。


そしてオメガ3は、青魚や海藻などに多く含まれているので、これらの食品を多く取るよう心がけましょう!




ですがオメガ3は普段なかなか取れない栄養素です。


DHAやEPAのサプリメントが多く出回っているのもそのためでしょう。


当院が推奨するのは、シールオイルというサプリメントです。


シールオイルには、DPAという成分が入っており、これはEPAの10倍の効果があると言われています。


コレステロール、中性脂肪、慢性的な炎症症状などにお困りの方には、ぜひオススメです。


(商品詳細:シールオイル 商品 説明


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 オーダーメイドインソール「足つぼ足底板」と無痛・即効!小顔矯正


油への知識が深まったでしょうか?


美容・健康に非常に重要な要素ですので、普段から注意しておいてくださいね☆




お問い合わせはコチラ













2012.03.10 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康情報

足腰膝痛の原因は股関節にあり!?

ブログにお越しいただきありがとうございます♪


愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!


先週のNHK、「ためしてガッテン」にて、興味深い内容が放送されていました。


詳細はためしてガッテンのHPをご参照ください。

↓ ↓ ↓

40代から特にキケン!取れない足腰ヒザ痛の真犯人


これによりますと、骨盤の後傾した悪い姿勢は、股関節への負担が2割増になってしまうそうです。。


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 オーダーメイドインソール「足つぼ足底板」と無痛・即効!小顔矯正

上記のような「スウェイバック姿勢」と呼ばれる不良姿勢です。


この姿勢になると、下腹も出てきてしまい、美容上も良くありません。


院長はこの姿勢を「下腹ぽっこり姿勢」と名付けています(笑)


症例さんの中にも、このような姿勢の方は結構おられます。


(参照リンク:足つぼ足底板感想・症例集


また、この姿勢は猫背などにも繋がってきます。


猫背になると、肩や首の負担が増加し、肩こりなどの原因にもなってしまいます。。



実際、姿勢の改善によって、「腰痛が良くなりました!」と言われるクライアントさんは多いです。


やはり股関節と腰痛や膝痛は大いに関わっているのでしょうね!


そして「肩こりも軽くなった!」という意見もよく聞かれます。


姿勢が良くなる効果って、非常に大きいものだなと思い知らされますね。


足つぼ足底板は、肩こり・腰痛などにお困りの方にもオススメしたいです。


是非一度お試しください☆★☆




足つぼ足底板について


当院のきまりとご予約について

2012.02.06 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康情報

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