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とらやのクッキー

ブログにお越しいただきありがとうございます♪





愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!





先日、西条市に遊びに行きました♪




目的は「とらや」さんのクッキーです。




ここのクッキーは非常に美味しいですね!




私のような甘党にはたまらないところです(笑)




もちろん食べすぎは身体に良くないですが、身体が欲した時に食すのはむしろ健康に良かったりします。




健康管理のための食事制限は非常に良い事ですが、たまには抜く日を設けましょうね!!




愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 オーダーメイドインソール「足つぼ足底板」と無痛・即効!小顔矯正



家族で美味しく頂きました~♪




みなさんも西条に行った際は是非寄ってみてください!



西条駅のロータリーの中にあります☆




詳しくはこちらのリンク
からどうぞ。。。










足つぼ足底板について






当院のきまりとご予約について


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2012.03.19 | コメント(0) | トラックバック(0) | プライベート

女性の大敵・冷え性に効果大です!

ブログにお越しいただきありがとうございます♪


愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!


冷え性に悩む女性は非常に多いですね!


当院に来院されるクライアントさんも、9割方冷え性に悩まされているようです。。


冷え症そのものも不快ですが、身体が冷えることは他にも様々な悪影響をもたらします。


便秘や下痢・生理痛や排卵痛・腰痛・頭痛・肩こり・頻尿etc…


冷えは万病の元なのです。。。


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 オーダーメイドインソール「足つぼ足底板」と無痛・即効!小顔矯正


そんな辛い冷性でお悩みの女性に朗報です!


「足つぼ足底板」 を使用されたクライアントさんの訴えで最も多いのが、


「冷え性がなくなった!!」という声なのです☆



・靴下の重ね履きをしなくなった


・タイツの上にさらに靴下を履いていたのが必要なくなった


・電気あんかや湯たんぽが不要になった


・寝る時に靴下を履かなくてよくなった


・冷えて朝方トイレに行っていたのが行かなくなった


・カイロを常用していたが使わなくなった


etc…



喜びの声がたくさん聞かれています!

(症例集の一例:顎が上がる・猫背・冷え症改善



冷え性でお困りのあなたに、オーダーメイドインソール「足つぼ足底板」は非常にオススメです!


辛い冷え性にサヨナラしましょう☆★☆





足つぼ足底板について


当院のきまりとご予約について

2012.03.11 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康情報

油の恐怖と重要性…

ブログにお越しいただきありがとうございます♪


愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!




みなさんは油が身体におよぼす影響を考えたことがあると思います。


油を取り過ぎると、脂肪になって太ってしまうし…、という感じで誰もが考えるでしょう。


確かに、炭水化物やタンパク質が1グラムあたり4kcalであるのに対し、脂質は1グラムあたり8kcalと、倍のカロリーがあります。


確かに取り過ぎは太る元です。


ですが今日はさらに細かく、油が身体におよぼす影響を解説していこうと思います。。




まず油は、動物性と植物性に分けられます。


動物性よりも植物性のほうが身体に良いイメージが…、という認識があるでしょうか。


本日取り上げるのはその植物性油についてです。


植物性油は、細かく分けると、オメガ3・オメガ6・オメガ9の三つに分けられます。


最近よく聞く、DHAやEPAはオメガ3に分類されます。


そしてこのオメガ3は、炎症を抑制する作用があります。


普段の調理用油(サラダ油、ナタネ油、べに花油など)はオメガ6に分類されます。


オメガ6は炎症を促進させる作用があります。


オメガ9は中立で、オリーブオイルがこれにあたります。


現代人はオメガ3が不足しがちで、オメガ6を取り過ぎている傾向にあります。


炎症を抑制するオメガ3が欠乏していて、炎症を促進するオメガ6を取り過ぎることで、炎症症状の慢性化に繋がってしまいます。


すなわち、アトピー性皮膚炎や、膝などの関節痛にも油が大きく関わってくるのです。。




食生活は、オメガ6の摂取をできるだけ抑え、オメガ3を取るように心掛けることが大事です。


オメガ6を抑えるには、調理油をオリーブオイルに変えるのが良いでしょう。


オメガ6のところをオメガ9で代用してやるわけですね。


そしてオメガ3は、青魚や海藻などに多く含まれているので、これらの食品を多く取るよう心がけましょう!




ですがオメガ3は普段なかなか取れない栄養素です。


DHAやEPAのサプリメントが多く出回っているのもそのためでしょう。


当院が推奨するのは、シールオイルというサプリメントです。


シールオイルには、DPAという成分が入っており、これはEPAの10倍の効果があると言われています。


コレステロール、中性脂肪、慢性的な炎症症状などにお困りの方には、ぜひオススメです。


(商品詳細:シールオイル 商品 説明


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油への知識が深まったでしょうか?


美容・健康に非常に重要な要素ですので、普段から注意しておいてくださいね☆




お問い合わせはコチラ













2012.03.10 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康情報

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