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今年もあの季節がやってくる!

ブログにお越しいただきありがとうございます♪


愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!



今年もあの季節がやってくる!


ということで、愛媛マラソンが近づいてきましたね!!


当院のクライアントさんにも出場される方がおられるので、全力でサポートしたいと思います^^


マラソン競技のパフォーマンスにおきましても、足つぼ足底板 は非常に強力なツールとなります。


整った身体と崩れた身体では、パフォーマンスに雲泥の差が出ます。


参照リンク1:愛媛マラソンのパフォーマンスアップに!足つぼ足底板


参照リンク2:ハーフマラソン完走のご感想




参加される方にはぜひベストコンディションで臨んでいただきたいものです^^


インソールにて身体を整え、怪我を予防しパフォーマンスアップを図る。


ランナーの方々は今年も頑張って頂きたいと思います。


マラソン競技を楽しまれる方は、ぜひお試しください!!


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 理学療法士が作成するオーダーメイドインソール「足つぼ足底板」



足つぼ足底板について



当院のきまりとご予約について

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2012.11.05 | コメント(0) | トラックバック(0) | マラソン

朝のコンディショニング・「朝コン」のススメ

ブログにお越しいただきありがとうございます♪


愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!




朝は一日の始まり、これから仕事に家事に一日頑張っていこう!というところですが、


「なんだかどうも調子が出ない・・・」


そんな日もあるかと思います。


そんな時に当院で推奨しているのが、朝に足つぼ足底板を履いて歩く、というコンディショニング法です。


時間がない方は、家の周りを5~10分歩くだけで結構です。


たったこれだけの短時間ウォーキングですが、これが驚くほどよく効きます。


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 理学療法士が作成するオーダーメイドインソール「足つぼ足底板」


インソール入りの靴で歩くと、朝の眠気でだらしなかった姿勢に軸ができ、どんどん背筋が伸びていくのがわかります。


5~10分歩くと、すっかり良い姿勢になり、やる気が満ち溢れてきます。


朝にインソールにて身体を整えておくことで、その日一日元気に快適に過ごす事ができるのです。


というわけで朝こそコンディショニングをしましょう!ということで、「朝コン」を勧めているわけです。


言葉の響きこそ合コンみたいですが(笑)、効果は絶大ですよ!


みなさんもぜひお試しください!


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 理学療法士が作成するオーダーメイドインソール「足つぼ足底板」



足つぼ足底板について


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2012.11.04 | コメント(0) | トラックバック(0) | 足つぼ足底板関連

ストレスも解消されるインソール

ブログにお越しいただきありがとうございます♪


愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!




足つぼ足底板を使用されているクライアントには、日々のお散歩を勧めております。


インソールを入れて散歩していただいた感想でよく聞かれるのが、


「とても気分良く、気持ちよく歩ける!」という訴えです。


身体が整った状態で身体を動かすことは非常に気持ちが良いので、このような訴えがよく聞かれるわけです。


また一方で、この最近クライアントさん達からよく聞く話なのですが、


「インソールを入れて散歩していると、不思議と涙があふれてくる時がある」


と訴えられる方がいらっしゃいます。


涙があふれる人もいれば、なぜだか悲しい気持ちが出てきたり、怒りの気持ちがこみ上げてきたり・・・


人によって反応は様々なようですが、みなさん共通しているのは、


「歩き終わった後は気持ちがスッキリ爽やかになっている!!」


という訴えが聞かれる事です。


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 理学療法士が作成するオーダーメイドインソール「足つぼ足底板」


このような反応が起こる方は、この最近何かしらのストレスを持っていて、それを抑圧している方が多いように感じます。


ストレスは自分でも気付かないうちに身体に影響を及ぼしていて、ストレスを抱えている方はどこかしら身体が硬くなっています。


ストレスという外力から身を守ろうと、身体が無意識に防御性の反応として筋肉を固めてしまうのです。。。


これがいわゆるコリとなって身体に出ます。


コリや痛みは、ストレスを感じていますよ、というサインなのですね。


足つぼ足底板を履くと身体が整い、これらのコリフワッと柔らかくなります。


その感覚を脳が感知し、抑圧していた感情があふれだしてくるのです。


感情があふれだす反応は、いわゆる溜まった感情ストレスの排泄反応となります。


心の器いっぱいに溜まっていたストレスが外に排泄される事により、気分がスッキリするのです。


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 理学療法士が作成するオーダーメイドインソール「足つぼ足底板」


ストレスは、溜まり過ぎるといつしか臨界点を超え、大病を招く事にもなりかねません。


ストレスは人を殺すのです。


ストレス過多な現代社会、普段からこまめにストレスを抜いてやる事が大事です。


足つぼ足底板は、心と身体の最強のメンテナンスツールであると考えています。


あなたもインソールを入れてお散歩し、ホッと一息つきませんか?^^




足つぼ足底板について


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2012.11.01 | コメント(0) | トラックバック(0) | 足つぼ足底板関連

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