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朝のコンディショニング・「朝コン」のススメ

ブログにお越しいただきありがとうございます♪


愛媛県松山市にある、美と健康の整体サロン・、院長の青木です!!




朝は一日の始まり、これから仕事に家事に一日頑張っていこう!というところですが、


「なんだかどうも調子が出ない・・・」


そんな日もあるかと思います。


そんな時に当院で推奨しているのが、朝に足つぼ足底板を履いて歩く、というコンディショニング法です。


時間がない方は、家の周りを5~10分歩くだけで結構です。


たったこれだけの短時間ウォーキングですが、これが驚くほどよく効きます。


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 理学療法士が作成するオーダーメイドインソール「足つぼ足底板」


インソール入りの靴で歩くと、朝の眠気でだらしなかった姿勢に軸ができ、どんどん背筋が伸びていくのがわかります。


5~10分歩くと、すっかり良い姿勢になり、やる気が満ち溢れてきます。


朝にインソールにて身体を整えておくことで、その日一日元気に快適に過ごす事ができるのです。


というわけで朝こそコンディショニングをしましょう!ということで、「朝コン」を勧めているわけです。


言葉の響きこそ合コンみたいですが(笑)、効果は絶大ですよ!


みなさんもぜひお試しください!


愛媛県松山市・美と健康の整体サロン彩色健美 理学療法士が作成するオーダーメイドインソール「足つぼ足底板」



足つぼ足底板について


当院のきまりとご予約について

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2012.11.04 | コメント(0) | トラックバック(0) | 足つぼ足底板関連

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